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夏季,气温高湿度大，此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。苦瓜、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

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